Aguacate - Appeteze
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Aguacate

Beneficios

Increíblemente nutritivo. Tiene más potasio que los plátanos. Es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón. Alto contenido en fibra. Puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, puede ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos. Llenos de potentes antioxidantes que pueden proteger la vista, anti-cancer. Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis, puede ayudar a perder peso, mejoría de la piel y el cabello. Es digestivo.

Propiedades

Vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina). Magnesio, Manganeso, Cobre, Hierro, Zinc y Fósforo.

Categorías

Brain | Woman